Inhoud

Meer dan 30 jaar heb ik zwangerschapsyoga gegeven, in groepen maar ook individueel. Ik heb gezien dat veel vrouwen (en mannen) opzien tegen de bevalling, zich vragen stellen als:

  • Hoe kan ik omgaan met angst en pijn?
  • Hoe kan ik in contact komen/blijven met mezelf en mijn kindje?
  • Hoe kom ik bij mijn kracht en zelfvertrouwen?
  • Hoe wordt de bevalling een goede ervaring?
  • Hoe kan ik me leren ontspannen?

 

De lessen helpen je inzicht te krijgen in jezelf en het proces. Centraal staat: aandacht, verbinding en vertrouwen en van daaruit een innerlijke houding opbouwen t.a.v de baring en het ontvangen van je kindje. Naast praktische informatie komen (adem)oefeningen aan de orde. De lessen zijn geschikt voor iedereen die zich goed wil voorbereiden in een persoonlijke sfeer. Je kunt de lessen alleen volgen of met je partner.

 

.

.

.